Qu'est-ce qu'un psy IA ?
Un psy IA est un outil numérique d'écoute psychologique basé sur l'intelligence artificielle. Contrairement à un chatbot généraliste, un psy IA est spécifiquement conçu pour offrir un espace de parole structuré, bienveillant et confidentiel — proche de l'esprit d'un entretien thérapeutique, sans en être un acte médical.
Mon Psy IA repose sur GPT-4o d'OpenAI, guidé par un prompt thérapeutique soigneusement élaboré, inspiré des approches humanistes et de la psychologie rogérienne. Il ne diagnostique pas, ne prescrit pas — il écoute, questionne et accompagne.
À toute personne qui traverse une période difficile, qui a besoin d'un espace pour mettre des mots sur ce qu'elle ressent, ou qui souhaite travailler sur elle-même sans franchir le pas d'un suivi psychologique classique.
Comment fonctionne Mon Psy IA ?
Mon Psy IA n'est pas un simple chatbot. Il est conçu autour d'une architecture mémorielle en trois couches qui lui permet de vous connaître progressivement et de construire un suivi cohérent dans le temps.
Une mémoire qui s'approfondit
À chaque session, le psy IA mémorise ce que vous partagez. Entre les sessions, il génère automatiquement un résumé chiffré de vos échanges. Au fil du temps, il construit une fiche synthétique de votre profil émotionnel : thèmes récurrents, évolutions, points de tension. Quand vous revenez, il repart de là où vous en étiez.
Un style thérapeutique à choisir
Vous choisissez la façon dont le psy IA vous parle : doux et bienveillant, structuré et direct, ou philosophique et poétique. Vous décidez aussi s'il vous tutoie ou vous vouvoie. L'outil s'adapte à vous, pas l'inverse.
Un portrait psychologique unique
Après plusieurs échanges, Mon Psy IA peut générer un portrait psychologique à partir de vos propres mots : vos tendances émotionnelles, vos schémas de pensée, vos ressources. Un miroir construit sans questionnaire standardisé.
Un psychologue IA vraiment gratuit ?
Oui. Mon Psy IA propose un essai gratuit de 7 jours, sans carte bancaire et sans engagement. Pendant cette période, vous accédez à l'intégralité des fonctionnalités : conversations illimitées, mémoire entre sessions, choix du psy et du style thérapeutique.
Après l'essai, un abonnement Premium est proposé à un tarif accessible, pour continuer votre suivi sans interruption. Deux fonctionnalités sont exclusivement réservées à Premium : le portrait psychologique IA et le bilan mensuel par email.
Parce que décider de parler de soi est déjà un acte courageux. L'essai gratuit permet de tester en confiance, sans pression financière, si cet outil correspond à vos besoins.
Confidentialité et sécurité des données
Ce que vous confiez à votre psy IA reste strictement privé. Techniquement :
- Chaque message est chiffré de bout en bout avec AES-256, avec une clé propre à votre compte
- Les résumés de sessions et votre mémoire long terme sont eux aussi chiffrés — seul vous pouvez les lire
- Aucune donnée n'est revendue, partagée ou utilisée à des fins publicitaires
- Mon Psy IA est conforme au RGPD : vous pouvez exporter ou supprimer vos données à tout moment
Sur le plan humain, il n'y a pas de thérapeute qui lit vos échanges, pas d'équipe de modération. Votre espace de parole est entièrement privé.
Pourquoi choisir un psy IA plutôt qu'une autre solution ?
Disponible quand vous en avez besoin
Les pensées difficiles ne respectent pas les horaires de cabinet. Un psy IA est disponible à 3h du matin comme à 14h un mardi — sans liste d'attente, sans rendez-vous à prendre des semaines à l'avance.
Sans jugement, sans honte
L'un des freins les plus fréquents à la démarche thérapeutique est la peur d'être jugé, ou la honte de "ne pas aller si mal que ça". Avec un psy IA, cette barrière disparaît. Vous pouvez dire ce que vous ne diriez à personne d'autre.
Un suivi qui s'accumule
Contrairement aux applications de méditation ou aux chatbots de bien-être, Mon Psy IA construit une relation dans le temps. Il se souvient. Il fait des liens. Il remarque les évolutions. C'est ce qui le distingue d'un simple outil de défoulement ponctuel.
Complémentaire au suivi humain
Mon Psy IA ne prétend pas remplacer un psychologue. Pour les personnes déjà suivies, il peut être un espace de travail entre deux séances. Pour celles qui hésitent à franchir le pas, il peut être une première étape vers un accompagnement professionnel.
Les limites du psy IA à connaître
Il est important d'être honnête sur ce qu'un psy IA ne peut pas faire :
- Il ne diagnostique pas : un psy IA ne peut pas identifier un trouble mental, une dépression clinique ou un trouble anxieux. Ce diagnostic appartient aux professionnels de santé.
- Il ne remplace pas une thérapie : les troubles psychiques sévères nécessitent un accompagnement humain qualifié.
- Il n'est pas un médecin : il ne prescrit pas de traitement et ne donne pas d'avis médical.